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ed病院休暇後の症候群が発生した場合はどうすればよいですか?心理学者は言った:オフィスワーカーは秩序だった方法で生活し、適切に作業計画を立てることができます。「机に座って、頭を空にして仕事をしたくない。本当に1年間家に帰りたい」 ”春節の休日が終わると、主要な部門や企業の従業員が仕事に戻り、新しい年が始まりました。しかし、7日間の休業後、多くの市民は、自分がやりたいことをやり直すことができなくなったことに気付き、春節以降、「休日休み症候群」が多くのサラリーマンを悩ませ始めました。この点について、心理カウンセラーは、整然とした生活と適切な作業計画は、従業員ができるだけ早く通常の仕事に戻るのに役立つと述べました。故意に働かず、家に帰って三亜で働きたい安徽省の若者、チェン氏は、南島イブニングニュースの記者に、故郷から三亜に戻ったところだと語った。帰ってきて一生懸命頑張って一年中忙しさの基礎を固めるためにもっと頑張りたかったのですが、また机に座って仕事に集中するのが難しいとは思っていませんでした。 「私はその日の7日に仕事に行ったので、毎日自分の机に座っているときはいつもめまいがして空虚に感じてきました。チェン氏は記者団に対し、一年間家にいなかったため、故郷に戻って新年を祝うため、クラスメート、親戚、友人と夕食と娯楽を楽しむことが不可欠だと語った。 “春節の7日間の休暇中、私は基本的に白黒の生活を送っています。夜は社交的で、昼は遅く寝ます。 「チェン氏は、机に着くとすぐに眠くなると言った。家での快適な日々を考えると、休暇で家に帰る飛行機のチケットを予約するのが待ちきれません。インタビュー中に、記者はチェンさんのように、休暇後に「休暇後症候群」に苦しむサラリーマンは多くないことを知りました。専門家は、秩序だった日常生活と適切な作業計画を提案しているので、休暇後、オフィスワーカーはどのようにして最短時間で「休暇後症候群」を取り除き、仕事に専念できるでしょうか。休日後症候群は近年、より一般的な現象です。娯楽の増加により、多くのサラリーマンは休暇中に通常より忙しい生活を送っており、通常の仕事と休憩時間を混乱させています。休日後のシンドロームがオフィスワーカーを煩わせるのを防ぐために、市民は休日の終わりの1〜2日前に娯楽を減らし始める必要があります。休暇が終わったら、すぐに社交をやめ、心身をリラックスさせ、早起きして整然と寝ることが一番です。また、職場での作業計画もきちんと立てておくと、会社員が集中して、通常の労働状態にすぐに戻ることができるようになります。同時に、専門家はまた、休暇後にいくつかの屋外運動を適切に行うように一般市民に助言します。これは、不規則な睡眠によって引き起こされる疲労を解消するのに役立ちます。 「休暇後の疲労を避けたい場合は、休暇中に定期的に生活を始めるべきです。フェスティバルの期間中はあまりクレイジーにプレーしないことをお勧めします。フェスティバルの後で疲れないようにするためです。 「インタビューの終わりに、専門家は読者に思い出させました。

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